Sous l’influence de plusieurs facteurs, la tension artérielle d’un individu peut être haute, basse ou normale. Lorsqu’elle est trop élevée ou trop réduite, elle peut avoir des conséquences graves sur la santé. C’est pour cela qu’il est nécessaire de savoir mesurer et interpréter ses valeurs. Découvrez dans cet article ce que signifie la valeur 15,9 pour la pression artérielle et les conséquences qui peuvent en découler.
Sommaire
Qu’est-ce que la tension artérielle ?
La tension artérielle encore appelée « pression artérielle » est la force que le sang exerce sur les artères. Elle varie en fonction des activités cardiaque et musculaire, et est décomposée en deux : la tension artérielle systolique et la tension artérielle diastolique.
La pression artérielle systolique est la valeur qu’il y a pendant la rétraction du ventricule cardiaque. Elle se rapporte à la valeur la plus élevée (pour une pression de 12/9 par exemple, cette valeur est 12). La pression artérielle diastolique représente quant à elle la valeur qui se retrouve dans les vaisseaux sanguins au moment où le ventricule se relâche. Elle s’accorde au chiffre le moins élevé (en prenant l’exemple précédent, il s’agit du chiffre 9).
Quelle est la valeur d’une tension normale ?
La pression artérielle normale est celle qui se trouve en bas de 14,5/9 et en haut de 10/7. Cette valeur est corrélée avec l’état physiologique de l’individu. En effet, elle peut être élevée en cas de stress ou au cours des activités sportives, et basse pendant le repos ou en début de gestation. Elle devient également considérable lorsque l’âge évolue et est plus élevée au niveau des hommes qu’au niveau des femmes.
Lorsque la pression est basse, on parle d’hypotension avec une valeur en dessous de 10/7. Cette maladie est généralement causée par les problèmes du système nerveux, les effets secondaires d’un médicament, le surpoids, la consommation excessive de sel, etc. Des symptômes tels que la fatigue, le vertige et les évanouissements permettent de diagnostiquer une hypotension.
En revanche, lorsque la tension artérielle est élevée (supérieure à 14,5/9), on parle d’hypertension. Ce souci de santé est souvent asymptotique et on le diagnostique lors d’une consultation pour un autre motif. Ainsi, beaucoup de personnes en souffrent sans le savoir. Toutefois, des signes rares tels que les troubles de la vision, les maux de tête et des saignements de nez doivent vous alerter.
Que traduit une tension de 15,9 et que faire ?
Avoir une tension de 15,9, c’est être hypertendu. Lorsque la pression devient trop poussée, elle peut avoir des conséquences sur presque tous les organes du corps. Les personnes ayant ce problème sont entre autres exposées à un risque d’infarctus du myocarde, d’artérite et même d’insuffisance rénale.
Pour faire baisser cette valeur de la tension artérielle, il convient d’adopter une alimentation intuitive, c’est-à-dire diminuer votre apport en sel et de réduire votre consommation d’alcool et de produits transformés. De plus, en cas d’hypertension, il est recommandé de consommer beaucoup de fruits et légumes, particulièrement ceux qui sont riches en potassium.
Comment mesurer sa pression artérielle ?
La mesure de la tension se fait avec un appareil qu’on appelle le tensiomètre. Pour l’utiliser, il faut procéder comme suit :
- Disposer l’appareil sur une table ;
- S’asseoir correctement et se reposer pendant quelques minutes ;
- Placer la bande gonflable au tour du bras ;
- Mettre son bras au niveau de la poitrine ;
- Démarrer la mesure.
Au cours de la mesure, il est nécessaire de rester sur place et calme. Cette opération doit être faite le matin avant le petit déjeuner et le soir avant le coucher pendant au moins trois jours de suite. Il faut le répéter sur place trois fois à un intervalle d’une ou deux minutes pour être sûr de la valeur affichée.